Reinigung
Das größte Organ des Menschen ist die Haut. Die Kleidung bietet nur unzureichend Schutz. Speziell unser Gesicht können wir nicht ankleiden und das bedarf daher besonderer Reinigung und Pflege. Es sollte eine Selbstverständlichkeit sein, dass man sein Gesicht morgens und abends einer Reinigung unterzieht. Das gilt auch für Leute, die kein Make up oder sonstige Schminke auftragen. Die Gesichtsreinigung ist erforderlich, weil die Haut in der Nacht arbeitet und abgestorbene Zellen produziert. Um es zu verdeutlichen, könnte man sich vorstellen, dass die Gesichtshaut am Morgen mit Kernöl eingeschmiert ist. Würde man dies so sehen, hätte man automatisch das Bedürfnis sie zu reinigen.
Wasser allein genügt hier nicht und je nach Hauttyp sollte man eine angepasste Waschlotion oder Peeling verwenden.
Danach muss der Säureschutzmantel der Haut wieder aufgebaut werden und das schafft man mit einem Gesichtswasser, dem so-genannten Tonic. Auf das gereinigte Gesicht kann man wieder Augencreme, Tagescreme und Make up auftragen. Abends vor dem Schlafen gehen, sollte die Haut wieder gereinigt werden. Sie arbeitet und regeneriert sich in der Nacht und soll frei von Umwelt Ablagerungen sein, die sich tagsüber an der Haut ablegen. Mit einer guten Nachtcreme kann man den Regenerationsprozeß unterstützen. Wichtiger aber als das Eincremen ist immer die Reinigung an sich. Zum besonderen Verwöhnprogramm gehört dann auch eine Maske, die auf Gesicht und Hals aufgetragen werden soll. Im Speziellen sollte man auf den Hals und Brustbereich bei der Reinigung und Pflege nicht vergessen. Viele stellen Reinigungsgels und Tonics auch selber her. Auch Hände und Füße, die immer gewaschen und eingecremt werden, sollten mindestens einmal wöchentlich einem Peeling unterzogen werden, um eben die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Die Haut dankt es mit einem glatten und weichen Aussehen.
Gerade Hand-und Fußpeelings lassen sich leicht selber herstellen. Man benötigt dazu ein Körperöl und groben Zucker. Das mischt man zu einem festen Brei zusammen und massiert mit dem Gemisch sanft die Beine ein. Automatisch hat man seine Hände dabei mitgereinigt. Nach gutem Abspülen ist die Haut wieder bereit für eine Creme. Speziell zu Reinigung gehört auch die Haarentfernung. Die Augenbrauen sind ein Blickfang bei Frau und Mann und bilden sozusagen den "Rahmen" für das Gesicht. Entfernung der Nasen- und Ohrenhaare sollte ebenfalls bei der Gesichtspflege von Zeit zu Zeit eingebaut werden.
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