Pflege
Wer sein Leben lang einen schönen, gepflegten und gesunden Körper haben möchte, muss ihn auch entsprechend pflegen. Zunächst ist da erst einmal die Einstellung und das Wissen notwendig, dass dies nicht so ganz im Selbstlauf geht, sondern man dafür auch etwas tun muss. Dann wohnt in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist und umgekehrt.
Zur richtigen Pflege gehören natürlich unbedingt tätliche Bewegung, Laufen und möglichst auch etwas Gymnastik. Eine richtige Pflege des Körpers muss natürlich auch unterstützt werden durch eine Vitamin, Ballaststoff- und Mineral- haltige Nahrung. Gegessen sollte mit Bedacht und in gesunden Maßen werden. Des öfteren sollte man seinen Körper mit einem Vollbad verwöhnen und besonders in den Wintermonaten eine Sauna besuchen, um dort auch den Wechsel von Heiß und Kälte unter der kalten Dusche oder in einem eiskalten Bassin zu praktizieren. Man sollte den Körper auch des öfteren mit einer Bürste gut massieren oder den Partner um eine Massage bitten. Der Körper verdient es, danach mit einer guten Lotion, mit Aloe Vera, Johannis Öl oder einem anderen Öl, das auf pflanzlicher Basis hergestellt wurde, eingerieben zu werden. Auch der Pflege der Fußnägel, Fingernägel und Haare sollte immer genügend Aufmerksamkeit gewidmet werden. Kieselsäure, Heilerde, Kletten Wasser, Birken Wasser, Brennnessel Wasser unterstützen eine gute Beauty-Pflege. Wichtiger noch als die Verwendung eines Shampoos auf pflanzlicher Basis sind regelmäßige Massagen der Kopfhaut und ein gutes Durchkämmen und Duschbürsten des Haars.
Den Hals sollte man besonders pflegend behandeln, denn gerade am Hals erkennt man des öfteren Falten, die nicht sein müssten. Die Brust sollte man auch des öfteren ein cremen und durch gymnastische Übungen straffen. Wer besonders schöne Zähne haben möchte, sollte sie täglich möglichst nach jedem Essen putzen. Natürlich müssen Schäden sofort vom Zahnarzt ausgebessert werden.
Auch das Gesicht braucht natürlich regelmäßige Pfllege. Das tägliche Eincremen der Gesichtshaut sollte immer mit einer die Durchblutung der Haut anregenden Massage verbunden sein. Die Augen sollten nie über strapaziert werden. Zu vieles Fernsehen schadet der Schönheit. Statt dessen sollte man sich lieber einmal in den Sessel zurück lehnen, das Licht löschen, die Augen schließen und sich etwas besonders Schönes vorstellen. Dieses Bild nehmen Sie dann mit in den Schlaf, der so besonders erholsam sein wird und am nächste Morgen mit in den Tag, auch auf die Arbeit. Und auch andere werden davon angenehm berührt sein, wie entspannt und locker Sie Ihre Arbeit anpacken.
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